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樓主: 王加盛
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[聊天]大家覺得失眠的時候數羊有用嗎?  [複製鏈接]

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發表於 2022-11-11 11:53 AM|只看該作者
應該是有效的
重點是眼睛不要張開 就會慢慢入睡了
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2022-11-11 12:03 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
或許可以試著放些輕柔的音樂,
然後躺在床上慢慢放鬆思緒。
我自己是都這樣做的。
躺一躺就入睡了。

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發表於 2022-11-11 12:21 PM|只看該作者

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發表於 2022-11-11 12:50 PM|只看該作者
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完全沒用 個人失眠時也有用過這方式 但真的完全沒有用

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  小學生(200/1000)

天空上的草莓

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發表於 2022-11-11 12:56 PM|只看該作者
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失眠時數什麼都沒用吧!
我通常就放空躺到天亮




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發表於 2022-11-11 01:26 PM|只看該作者
雖然沒真的在睡不著的時候試過數羊這招
但我覺得應該沒用吧

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發表於 2022-11-11 01:35 PM|只看該作者
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我覺得讓頭腦放空還比較容易睡著
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發表於 2022-11-11 01:38 PM|只看該作者
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數羊對我來說,有時有用有時沒用

樓主說的兩個笑話,那可真好笑,哈哈
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發表於 2022-11-11 02:15 PM|只看該作者
會不會越數越煩躁,整晚睡不著。
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發表於 2022-11-11 03:30 PM|只看該作者
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我覺得念經蠻有用的 南無阿彌陀佛~循環幾輪就睡著了




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發表於 2022-11-11 04:03 PM|只看該作者
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發表於 2022-11-11 04:57 PM|只看該作者
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我覺得讓心情平靜,不用想東想西,比較容易睡著,數羊反而會讓我更清醒
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發表於 2022-11-11 05:12 PM|只看該作者
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最近發現刷GBF就會想睡
另類的助眠方式
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發表於 2022-11-11 05:26 PM|只看該作者
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怎麼可能有用,我是一定要等到自己累了(可能都快4點了),才有辦法睡著
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發表於 2022-11-11 05:29 PM|只看該作者
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沒有用,還是安眠藥有用。




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