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[聊天]大家覺得失眠的時候數羊有用嗎?  [複製鏈接]

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發表於 2022-11-11 10:27 PM|只看該作者
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本帖最後由 satou05129 於 2022-11-11 10:28 PM 編輯

試試拿柏拉圖或孔子的書來看,很快就會睡著了。
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發表於 2022-11-11 10:36 PM|只看該作者
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數羊真的沒什麼用啦  (對於大多數的人來說  我想)
其實在睡前不要運動還有使用電器類的東西是最好的
因為對腦部會有影響
當然這樣說對於現代的人是比較難
如果可以睡前半個小時冥想
或是發呆的話   我想會比較好睡
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發表於 2022-11-11 10:41 PM|只看該作者
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我是感覺沒啥用 都會一直想事情

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發表於 2022-11-11 11:11 PM|只看該作者

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發表於 2022-11-11 11:17 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
數羊好像沒有用,可以在睡前喝一小杯牛奶看看
或是下班之後,找地方運動一下





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發表於 2022-11-11 11:28 PM|只看該作者
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失眠數羊...數狗....
對我而言
數什麼都沒用
只能吃助眠藥!

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發表於 2022-11-11 11:44 PM|只看該作者
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發表於 2022-11-11 11:49 PM|只看該作者
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發表於 2022-11-11 11:56 PM|只看該作者
應該沒什麼效果    還是什麼都不要想   閉著眼睛   比較好
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  版 主

最近不只會路過,還學會了飄過~~~~~~(老電影考古學家)

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發表於 2022-11-12 12:03 AM|只看該作者
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本帖最後由 kases9852147 於 2022-11-12 12:03 AM 編輯

完全沒用,越數腦袋越清醒

還有催眠曲也沒用,越聽越振奮精神




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發表於 2022-11-12 12:05 AM|只看該作者
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沒有用 有想 反而沒辦法安心睡著

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沒用 我覺得好好躺著培養睡意才是最重要的一件事情

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找一本書看,但不能找小說或漫畫,應該看不到5分就想睡了

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發表於 2022-11-12 12:42 AM|只看該作者
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沒有用, 不如上網看戲吧...
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發表於 2022-11-12 12:55 AM|只看該作者
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我也有失眠症狀

數羊對我來說真的沒用

用了很多辦法

到了最後還是吃藥最快睡著




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