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[轉載](健康與保養)[清明連假注意「紅黃綠燈」!南部潤餅必包配料 竟是澱粉炸彈][奇摩][113.3.30][複製鏈接]

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哆轅一

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發表於 2024-3-30 11:47 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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清明連假即將來臨,吃潤餅是非常重要的風俗與習慣,不過在台灣的不同地區,潤餅中的餡料也會不同。對此營養師品瑄就依照常見的潤餅餡料,分成紅、黃、綠燈3種分類,同時她也提到,如果想要吃得健康又不變胖,配料的選擇就很重要,另外中南部特別喜愛的潤餅配料「油麵」熱量也相當驚人。
綠燈食材
豆芽菜:豆芽菜含有豐富的維生素C、熱量又低,是減肥的優質食材!
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