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[討論]有沒有明明睡得很飽過幾分鐘又覺得很困的傳說[複製鏈接]

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樓主
發表於 2020-4-20 11:58 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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休假日一口氣睡了超過12小時結果起床沒多久又覺得很困,感覺好像根本沒睡一樣,有沒有類似的經驗分享一下
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頭香
發表於 2020-4-20 12:17 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
因為雖然你睡了很久..可是有沒有真的進入熟睡狀態呢?
所以一起床..還是會很累..
而且愈睡愈累哦
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  尊貴會員

伊莉最大笑話,永久尊貴=8年變回普通會員

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發表於 2020-4-20 12:20 PM|只看該作者
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本帖最後由 a33109926 於 2020-4-20 12:20 PM 編輯

有啊
假日我都睡到自然醒
過幾個小時馬上又想睡而且是一躺下馬上睡著那種
浪費我假日時間
伊莉最大笑話,永久尊貴=8年變回普通會員,即便有安全提問也照樣會被盜號,擺爛好幾年的頭像為了撫平民怨才修正回來

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yygg5487 該用戶已被刪除
4
發表於 2020-4-20 12:25 PM|只看該作者
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睡太久其實會越累 每天規律睡覺 身體比較不會累
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發表於 2020-4-20 01:05 PM|只看該作者
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正常作息應該不會這樣!許多勞工需輪班,作息不固定,會想假日好好補眠!但睡眠品質不佳,起來沒多久又想睡,這很常見!若非勞工者,若要睡眠好,作息則要固定,要運動,多喝水,相信就可改善!




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  專 家(12000/24000)

一恨機車黑煙,二恨改管炸街,三恨樓上腳賤!!

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發表於 2020-4-20 01:41 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
那也只是身體還沒有完全醒過來,再過一會就好了

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發表於 2020-4-20 01:41 PM|只看該作者
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應該是睡太久睡到累了吧

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發表於 2020-4-20 02:12 PM|只看該作者
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血糖不穩,代謝不好。
還有最重要的是"睡眠品質"不好。
因身體太累而睡著,腦卻還在抗奮的運轉,所以會這樣了。

如果情況一直不能改善,建議去看看"睡眠治療科"。
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發表於 2020-4-20 02:20 PM|只看該作者
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睡太久真的會 越睡越累
最好是睡6-8小時就好

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發表於 2020-4-20 02:27 PM|只看該作者
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睡太久確實容易疲勞
因此都會規定自己一天只能睡多久




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simpsons168 該用戶已被刪除
11
發表於 2020-4-20 02:33 PM|只看該作者
不會耶
睡太久更類耶
而且很浪費時間
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發表於 2020-4-20 02:47 PM|只看該作者
因為睡眠品質不佳所造成的...我有呼吸睡眠中止症,俗稱打呼....睡眠時打呼會讓人無法深度入睡而睡眠品質不佳,所以建議去大醫院去檢測是否有呼吸睡眠中止症狀,如果有建議醫療改善。
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草月無根 該用戶已被刪除
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發表於 2020-4-20 03:00 PM|只看該作者
睡太久反而會很累
適當的運動反而比較會有精神喔
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