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[聊天]飲食控制,真的可以減肥嗎??  關閉[複製鏈接]

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發表於 2019-6-26 12:02 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
改變飲食習慣真的是蠻挑戰的,尤其體重較重的人食量通常比較大,突然間要減量確實比較難適應
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發表於 2019-6-27 10:37 AM|只看該作者
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重點還是要運動,單單只靠控制飲食太慢而且也不健康,該攝取的營養還是要攝取。個人覺得做不到運動這點就還是別再去想減肥這件事了吧...
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發表於 2019-6-27 11:15 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
炸的不吃
含糖飲料不喝
多運動 多吃菜
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Cappuccinocs 該用戶已被刪除
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發表於 2019-6-27 11:20 AM|只看該作者
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可能需要時間 必須要有耐心

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jay132 該用戶已被刪除
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發表於 2019-6-27 11:25 AM|只看該作者
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減重最重要的還是要靠飲食控制,運動只是輔助 ,所以長期不吃東西體重一定會掉,然後每天要做熱量攝取的一個計算才能夠避免攝取過多熱量。




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發表於 2019-6-27 11:36 AM|只看該作者
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可以,而且說真的飲食控制相對於多運動來說效果要好得多
運動其實消耗很有限,但是控制飲食直接減少來源

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發表於 2019-6-27 12:03 PM|只看該作者
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效果有限吧
而且這是要長期抗戰
不然很快又會回到原本的身材

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發表於 2019-6-27 12:08 PM|只看該作者
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我覺得一定可以的要不然怎麼這麼多人在說
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發表於 2019-6-27 01:53 PM|只看該作者
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減肥就該控制飲食是第一要務
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發表於 2019-6-27 02:36 PM|只看該作者
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發表於 2019-6-27 02:58 PM|只看該作者

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發表於 2019-6-27 03:33 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2019-6-27 03:41 PM|只看該作者
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不靠飲食控制要靠什麼來減
運動效果還比較差
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發表於 2019-6-27 03:45 PM|只看該作者
餐飲減量,少吃多動才有可能,隨著年紀,新陳代謝也會有關係。

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  小學生(200/1000)

http://www08.eyny.com:88/forum

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發表於 2019-6-27 05:03 PM|只看該作者
可以啊!但有很多東西不能吃!可惜啊!




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