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| 「為什麼一定得參加?」如果以這種心態抗拒同事聚餐,是只看到這件事不好的一面。「下班後就是私人時間,我想做自己喜歡的事」,自己的心情固然要重視,但同時也可試著思考,能否用另一種角度,也就是以正面角度來看同事聚餐這件事。
同事聚餐別揪我?這樣做轉化心情同事聚餐別揪我?這樣做轉化心情
要轉變根深蒂固的想法,光用腦子想很難,但如果是寫「讚美日記」,就能轉變既有的結論和想法,也能客觀思考,這些過去不太容易做到的事,都會變得簡單。 ... |
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