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[聊天]甚麼辦? 每晚總是晚上兩點才睡? 毒魔! 關閉[複製鏈接]

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發表於 2016-3-9 10:49 PM|只看該作者
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隔天要上課的話,我會強迫自己1點以前睡覺
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發表於 2016-3-9 10:57 PM|只看該作者
我也是早上很想睡 晚上精神好...日復一日

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發表於 2016-3-9 11:06 PM|只看該作者
人的生理時鐘都是可以調整的

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發表於 2016-3-9 11:16 PM|只看該作者
總覺得晚上沒好好玩電腦就可惜了 我懂
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發表於 2016-3-9 11:34 PM|只看該作者
請看醫生咨詢一下,改變從自已開始!加油




成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2016-3-9 11:43 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
給你兩種方法
第一種:今天不要睡,強撐到明天晚上再睡
第二種:去把自己搞的身心靈都非常疲憊吧

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黑猫史 該用戶已被刪除
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發表於 2016-3-10 06:04 PM|只看該作者
我也是有這種狀況 可是1天不睡就可以啦~
不過我一定要撐到晚上9 點 7點睡的話半夜1點又會起身了==

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發表於 2016-3-12 05:29 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
這是養成壞習慣
除非能自己改掉

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honeytre 該用戶已被刪除
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發表於 2016-3-12 05:36 PM|只看該作者
你作息時間亂了,需要長時間才能修復回來的

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發表於 2016-3-12 05:39 PM|只看該作者
習慣養成後就非常難改...

我也市身受其害!!!




分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2016-3-12 05:40 PM|只看該作者
晚上運動一下 加強一下疲勞感吧 坐辦公室一整天
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發表於 2016-3-12 05:43 PM|只看該作者
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發表於 2016-3-12 05:44 PM|只看該作者
強制自己早睡,就算不想睡也要躺床上,久了之後身體會自行調整。

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發表於 2016-3-12 05:46 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
沒關係, 我也是一樣, 但睡起來會很累就是了
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2016-3-12 05:48 PM|只看該作者
想改變自己的習性,
需要意志力與毅力,
的確是不容易..
但,總是要開始強迫自己,
不然,永遠無法改變..




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