找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
發表文章前請先閱讀相關版規尊貴會員無限使用任何功能搞笑、娛樂、精彩的影片讓你看
259luxu柯南世紀帝國幼女中文mg 無碼高中
milky qu夢獄之國拜托! 明開局十倍エキドナ100偽娘

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

✡ 斗破蒼穹 年番/鬥

[簡]Unnamed Memory

桃園觀音文林路 女子

[繁]迷宮飯16-

[繁]無職轉生 第二季1

[繁]轉生貴族憑鑑定技
美容討論化妝討論減肥瘦身女性用品內衣女人心事珠寶首飾女性健康分享
指甲彩繪
查看: 6094|回復: 11
打印上一主題下一主題

[轉載]「腰」甩油!3招遠離腹部肥胖[複製鏈接]

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
1572
積分
3413 點
潛水值
44237 米
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2014-5-19 10:07 PM|只看該作者|倒序瀏覽
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

輕盈的春天到來,還在逃避冬天變胖的事實,不願拿尺量腰圍嗎?國民健康署建議成年女性的腰圍應小於80公分,超過不僅會造成「中廣型肥胖」,還會增加心血管疾病、第II型糖尿病、代謝症候群、乳癌及大腸癌的風險,建議過胖女性掌握「維持健康體重、有氧運動、腹部肌力訓練」的3個減重原則,健康消除腹部脂肪。

...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
分享分享0收藏收藏0支持支持0

使用道具檢舉

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
40
積分
1000 點
潛水值
14910 米
頭香
發表於 2014-5-25 05:34 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
真的要多注意,尤其25歲後基礎代謝率就會下降
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

Nc68 該用戶已被刪除
3
發表於 2014-5-26 04:12 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
知道怎麼瘦很簡單,但是要瘦下來卻不簡單阿 !!
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

帖子
239
積分
2 點
潛水值
4218 米
4
發表於 2014-5-29 03:42 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
仰臥起坐若未來沒有做然後復胖 到時候會更難消掉
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

hinoki720 該用戶已被刪除
5
發表於 2014-5-29 10:09 PM|只看該作者
仰臥起坐 真的好難做啊
不過謝謝資訊




使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
431
積分
194 點
潛水值
10190 米
6
發表於 2014-5-30 12:28 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
最近開始慢跑了,有空睡前會做仰臥起坐、伏地挺身,一起甩油呀~

使用道具檢舉

schoolane 該用戶已被刪除
7
發表於 2014-5-30 03:17 AM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
腰圍80耶 吃飽肚子都超大的阿 ~~~
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

joy891123 該用戶已被刪除
8
發表於 2017-7-17 07:43 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

帖子
4308
積分
0 點
潛水值
37897 米
9
發表於 2017-7-18 08:46 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
慢跑是屬於全身性的有氧運動,持續的進行事一種很好的運動喔

使用道具檢舉

帖子
4308
積分
0 點
潛水值
37897 米
10
發表於 2017-9-18 09:49 PM|只看該作者
腹部肌耐力
像是棒式、仰臥起坐應該都算是腹部肌耐力訓練的一環吧?




使用道具檢舉

帖子
1504
積分
0 點
潛水值
33939 米
11
發表於 2017-10-3 02:24 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
恭喜你~
我也在減肥
或許可以試看看你的辦法~!
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

apple3892 該用戶已被刪除
12
發表於 2017-10-26 11:10 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
仰臥起坐真的好吃力需要慢慢鍛鍊了
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部