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高二微胖男練了兩個月的二頭肌[複製鏈接]

IQK316 該用戶已被刪除
31
發表於 2013-3-21 01:53 PM|只看該作者
有志者是進成加油囉~在加點勁效果會更好
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hambugy 該用戶已被刪除
32
發表於 2015-3-31 07:58 AM|只看該作者
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發表於 2015-3-31 09:25 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
一點點酸痛就唉唉叫的話,這條路不適合你唷~

健身是一年365天都會感覺酸痛...年復一年

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發表於 2015-3-31 05:35 PM|只看該作者
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我也是學生    1天100下伏地挺身  3組仰臥 3組抬腿 3組撐腰   放學回家30分鐘做完
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2015-3-31 06:21 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
別只練胸跟二頭
也要練練背跟三頭 還有核心跟你的腿
單一部位的訓練會造成體態不均




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發表於 2015-3-31 10:46 PM|只看該作者
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發表於 2015-3-31 10:57 PM|只看該作者
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很遺憾 完全看不到二頭肌
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