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[聊天]隔天要上班上課通常早睡or晚睡 [複製鏈接]

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發表於 2023-1-2 09:26 PM|只看該作者
cheng960831 發表於 2023-1-2 05:40 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

是說大多人應該都已經習慣晚睡了    早睡反而會睡不著

好像我也是這樣 就固定那個時間點才要睡
結果變成生理時鐘已經自己設定成那個點才會有睡意
...
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發表於 2023-1-2 09:47 PM|只看該作者
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明天要上早班, 當然會早睡早起。

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發表於 2023-1-2 09:57 PM|只看該作者
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沒辦法,如果得病了還是早點睡覺了,平時身體正常的話睡得比較晚。
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發表於 2023-1-2 10:49 PM|只看該作者
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cat8338916 發表於 2023-1-2 09:57 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

沒辦法,如果得病了還是早點睡覺了,平時身體正常的話睡得比較晚。

如果生病真的是要多休息才會好得快
不過還是要養成作息正常的習慣才好
...
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發表於 2023-1-2 11:26 PM|只看該作者
我也會偷時間變晚睡
隔天起床都很後悔




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發表於 2023-1-2 11:46 PM|只看該作者
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早點睡囉~
雖然沒太多意義,只是覺得對工作負責而已
所以早點就寢
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發表於 2023-1-2 11:52 PM|只看該作者
ken8264 發表於 2023-1-2 11:26 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

我也會偷時間變晚睡
隔天起床都很後悔

我現在就是這樣的習慣日復一日
然後起床超後悔告訴自己今晚要早睡
...
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發表於 2023-1-2 11:54 PM|只看該作者
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freeze.rain 發表於 2023-1-2 11:46 PM
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早點睡囉~
雖然沒太多意義,只是覺得對工作負責而已
所以早點就寢

的確有好的精神在工作上比較能專注
...
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發表於 2023-1-2 11:56 PM|只看該作者
年紀到了
想不早睡都難
敖一天夜像是被榨乾一樣
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發表於 2023-1-3 12:05 AM|只看該作者
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NBorn 發表於 2023-1-2 11:56 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

年紀到了
想不早睡都難
敖一天夜像是被榨乾一樣

我可以明白 有年紀之後敖一夜
要補好幾夜才補得回來
...
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發表於 2023-1-3 12:20 AM|只看該作者
我是生理時鐘很固定了
習慣那個時間前後想睡
習慣差不多時間就會自己醒來
若是休假 還可以多睡一會回籠覺
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發表於 2023-1-3 12:30 AM|只看該作者
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早睡早起真的精神會比較好...可是我也很難做到
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發表於 2023-1-3 03:20 PM|只看該作者
年紀大了  就越睡越少  會沒啥這困擾 哈哈

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發表於 2023-1-13 03:39 AM|只看該作者
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能早點睡就早點,不然就是躺在床上休息




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