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樓主: ajw456

[聊天] 飲食控制,真的可以減肥嗎??  關閉[複製鏈接]

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發表於 2019-6-23 12:18 AM|顯示全部樓層
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少吃是一定會瘦的,但是這樣減,會把剩餘的肌肉也給減掉,不是太健康的方式

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  小學生(200/1000)

紫戀的夜

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發表於 2019-6-23 12:18 AM|顯示全部樓層
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可以多多選擇食物

少吃那種高油的,還是多少可以減少的
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發表於 2019-6-23 12:18 AM|顯示全部樓層

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發表於 2019-6-23 12:19 AM|顯示全部樓層
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去找一些很耗體力的工作,不用太久,暑假兩個月,保證瘦超多,還能鍛鍊體力。
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2019-6-23 12:23 AM|顯示全部樓層
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當然可以的,效果比運動還要顯著;當然配合適當的運動效果更好




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  小學生(200/1000)

熊仔 有熊再飛

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發表於 2019-6-23 12:36 AM|顯示全部樓層
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這是肯定的
熱量減少
就會脂肪轉成熱量供應身體需求

但是想要良好體態,那還是需要運動雕塑
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2019-6-23 01:04 AM|顯示全部樓層
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可以啦,只要少油少鹽真的可以瘦。
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發表於 2019-6-23 01:14 AM|顯示全部樓層
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應該最好搭配運動才行吧

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armanix28 該用戶已被刪除
發表於 2019-6-23 01:29 AM|顯示全部樓層

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發表於 2019-6-23 01:35 AM|顯示全部樓層
多吃蔬菜水果.不要忌口.多運動根本不會胖.會胖的都是懶惰早死的也是懶惰




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發表於 2019-6-23 02:06 AM|顯示全部樓層
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是可以 但是瘦下來之後要持續 不然很快就又回去了 而且會更胖 最好是搭配運動!

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發表於 2019-6-23 02:21 AM|顯示全部樓層
是真的很難控制吧
但是最重要的還是要多多運動會比較好
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發表於 2019-6-23 02:30 AM|顯示全部樓層
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為什麼不可以~只要吃清淡點就OK~還要運動

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發表於 2019-6-23 06:56 AM|顯示全部樓層
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以個人的經驗來看的話 控制飲食是很有效的主要是要養成記錄自己吃了甚麼的習慣
還有就是運動的習慣
系統已重置禁訪用戶到普通用戶和密碼一次

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發表於 2019-6-23 07:10 AM|顯示全部樓層
當然是可以的
重點在熱量多少的加減
只要飲食控制妥當減肥的成功率是很高的
當然最好是搭配運動


難道你認為吸空氣就會胖是真的嗎?




若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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