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[原創] 有網球肘的人適合打乒乓嗎?[複製鏈接]

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發表於 2018-8-12 12:26 AM|顯示全部樓層
如題
希望幫家人找到不錯的運動
乒乓感覺是很激烈但是對於網球肘會不會不好呢?
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發表於 2018-8-14 08:16 AM|顯示全部樓層
罹患網球肘為過度或不當使用手肘力量的情況

乒乓球則是使用球拍去擊空心球,甚至很薄的塑料球

基本上是用不到手肘的力量(或者說使用力量較少),用到的部分在於腰、手腕、肩膀居多。
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發表於 2018-8-14 08:14 PM|顯示全部樓層
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非常不適合,我也是有還沒復原就打結果更嚴重手都舉不起來
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發表於 2018-8-15 09:22 PM|顯示全部樓層
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看你想打到甚麼程度跟你的動作流暢度也有關係

動作做不順暢  
又想把球打快威力很強的話
很容易傷到肩膀手肘或腰

如果只是當成朋友交誼的活動
那當然沒問題
從現在練也可以打一輩子

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發表於 2018-8-17 01:21 PM|顯示全部樓層
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打桌球也會網球肘 反手常在發力...
正手比較不會




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發表於 2018-8-31 02:40 AM|顯示全部樓層
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如果已經有網球肘的話,拿刀(橫)板會比值板傷害來得小一些,
不過最好還是等復原以後來打對身體比較好,反正要打球也不差這一段時間..
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發表於 2018-9-2 02:09 PM|顯示全部樓層
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姿勢正確就比較不會受傷 趕快找教練訓練吧  

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發表於 2018-9-3 12:00 AM|顯示全部樓層
chopeter 發表於 2018-8-15 09:22 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

看你想打到甚麼程度跟你的動作流暢度也有關係

動作做不順暢  

了解!!我想!!打娛樂桌球比較多^^~~感謝您...
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發表於 2018-9-3 12:01 AM|顯示全部樓層
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dotober2005 發表於 2018-8-17 01:21 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

打桌球也會網球肘 反手常在發力...
正手比較不會

疑!!反手發力 為什麼會不好發力????

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發表於 2018-9-5 07:46 PM|顯示全部樓層
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我個人經驗,因為姿勢錯誤,而患網球肘,當時休息一個多月,然後,在休息期間,去學習正確的姿勢,當可以拿球拍打球時,一個星期都是純對練拍打球,之後,感覺沒問題再慢慢加強力道,之後,因正確的姿勢,再外加綁住護肘用具,打了兩年,未曾復發,所以,當你發生身體不適,就是告知你姿勢不正確,一定要馬上改進,不然,疾病越來越多。




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發表於 2018-9-10 08:57 PM|顯示全部樓層
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一般網球肘會發生通常是擊球姿勢不標準,太依賴小臂發力造成的

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發表於 2018-9-15 06:13 PM|顯示全部樓層
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我也有網球肘(羽球造成的),但有一段過渡期我也是靠打桌球來渡過不能打羽球的日子。
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2018-9-21 11:49 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
最主要需避免發死力,桌球需要的是巧勁,過於發死力容易造成運動傷害,不久後整隻手臂就有如穿上聖衣一樣大包~~^^"
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發表於 2018-9-23 11:09 PM|顯示全部樓層
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如果不要打太激烈   就只是新手在打老人球那應該無傷大雅   就怕是打到了一定的程度  姿勢又不正確亂發力  還是有風險!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-10-1 12:44 AM|顯示全部樓層

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