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樓主: dsp1033201

[討論] 請問大家都幾點睡?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-5-16 06:03 AM|顯示全部樓層
都希望能夠在12點前上床睡覺!但是好難做到,而且都六點就起床了

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發表於 2018-5-16 07:56 AM|顯示全部樓層
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0900~0930 睡覺~
真的蠻早的呢!
這樣是不是0400~0500 之間就起床了呢?

我自己的話,大概是 2300 附近睡覺~
每天大約 0600 附近起床~
睡得非常的足夠呢!
早上也可以有自己的時間,吃點早餐,做點運動~
然後洗澡之後再去上班~
每天早上上班都可以維持很不錯的精神~

很推薦大家都早點睡早點起床~
把熬夜的時間,移到早上去做~也是可以做的呢!...
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jojo320 該用戶已被刪除
發表於 2018-5-16 08:22 AM|顯示全部樓層
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大約10點半左右,如隔天放假就比較晚睡囉
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發表於 2018-5-16 08:23 AM|顯示全部樓層
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以前都是兩點睡,現在是12點過,能早點躺下就躺下
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發表於 2018-5-16 08:34 AM|顯示全部樓層
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我超晚的欸,只要隔天不用上班我可能會摸到凌晨3、4點,如果要上班的話我大概1點左右會睡覺。




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發表於 2018-5-16 08:44 AM|顯示全部樓層
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不一定耶 有時候 電腦玩到一半 燜了 也會 斷線^^
說真的 身體 會自己斷線 保護自己
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發表於 2018-5-16 08:54 AM|顯示全部樓層
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因為工作的關係五六點就要起床,但是每次都還是拖到11 12點才睡覺XD
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發表於 2018-5-16 10:12 AM|顯示全部樓層
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原則上我個人是9:30-11:00都有可能
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發表於 2018-5-16 11:29 AM|顯示全部樓層
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大大還真有點早
不過有好有壞
個人是12點左右~
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發表於 2018-5-16 11:34 AM|顯示全部樓層
很羨慕你可以這麼早睡
我下班回到家都8-9點了
吃飯洗澡忙完所有事就不知不覺12點
等到上床睡覺已經是1-2點的事了
早上起床都很沒精神
覺得早點睡覺對身體會比較好




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發表於 2018-5-16 11:40 AM|顯示全部樓層
平均都在11~12點,放假的話都是2點左右才睡
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發表於 2018-5-16 11:48 AM|顯示全部樓層
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真的很早,我的話  都是超過十二點我才會想去睡覺
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發表於 2018-5-16 12:03 PM|顯示全部樓層

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發表於 2018-5-16 03:13 PM|顯示全部樓層
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真是幸福...
12-1點間吧...
想早一點都不容易...
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kara64 該用戶已被刪除
發表於 2018-5-16 08:33 PM|顯示全部樓層
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能早點睡對身體比較好 我都晚上11點左右




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