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[轉載](生活百科)8個每天都在做的《超傷脊椎小動作》!搭乘交通工具時最容易遇到! 關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-10-16 07:35 PM|只看該作者
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這些動作平常都會做
常態當然會導致脊椎出問題
但是沒有人整天重複這個動作吧
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  小學生(200/1000)

天怒神罰

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發表於 2018-10-17 03:20 PM|只看該作者
和搭乘交通工具好像沒有什麼大關係....
不過去復健科的話
大概就是鍛鍊其他部份肌肉
來減輕受傷處的負擔
人微笑時,世界愛他;人狂笑時,世界卻變的怕他。
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發表於 2018-10-17 05:56 PM|只看該作者
長知識了,以後會注意,大部分沒問題,但地板清潔這個,很難一律用拖把,有些材質的地板,就是要用手拿抹布去擦,或是用拖把無法把灰塵清乾,沒辦法啊~~

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發表於 2018-10-17 08:32 PM|只看該作者
這麼多生活中的小細節都沒去注意到會造成這種傷害
看來以後要多加注意了
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2018-10-17 10:28 PM|只看該作者
年輕的時候做這些動作很容易, 也不會受傷, 所以都不會去注意,
但其實這些不良的動作正不斷傷害我們的身體,
所以, 不管年輕我年老, 這些不好的動作應該趕快改進才好




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發表於 2018-10-18 11:21 PM|只看該作者
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這個讓我想到以前曾經看過一段有12種姿勢影片
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發表於 2018-10-18 11:44 PM|只看該作者
感覺不管做什麼都好像很傷及脊椎,但這些知識可以讓此傷害減輕也不錯的方法
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發表於 2018-10-18 11:44 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
穿個鞋子還要那麼麻煩
只那麼一下下
真的會傷害脊椎嗎
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發表於 2018-10-19 12:10 AM|只看該作者
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要多注意 我平常都會做這些動作 脊椎真的很重要
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發表於 2018-10-19 12:14 AM|只看該作者
現在的人  尤其是坐姿  更容易傷脊椎




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發表於 2018-10-19 12:25 AM|只看該作者
有些動作比較方便直接
所以會習慣性的作
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發表於 2018-10-19 12:48 AM|只看該作者
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每天常常做這些很正常不知不覺都受傷
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發表於 2018-10-19 09:14 AM|只看該作者
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我以前在餐廳上班
洗碗真的很傷腰啊
撐久了都快感覺斷掉了
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發表於 2018-10-19 08:32 PM|只看該作者
有在健身應該都懂
重點在藥用髖關節  不能彎腰
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發表於 2018-10-19 09:14 PM|只看該作者
這些事情上有很多我都是用錯誤方法
看來要從根本上學起了~




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