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[星座]壓力面前12星座如何有效緩解 [複製鏈接]

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樓主
發表於 2017-10-18 06:50 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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火象星座代表:
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頭香
發表於 2017-10-18 07:41 PM|只看該作者
水象星座代表:巨蟹座、天蠍座、雙魚座
水象星座的人都有一顆敏感和容易受傷的心,只是外在表現不盡相同,因為過度敏感,他們往往很容易陷入苦惱和周遭環境所造成的壓力中。建議水象星座的朋友每天都保持微笑,尤其放開自我盡量地開懷大笑,還有就是保持寫日記的習慣,笑和寫日記都可以作為發泄渠道,助人釋放心中的壓力。

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發表於 2017-10-18 08:02 PM|只看該作者
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土象星座

代表:金牛座、處女座、摩羯座

與火象星座剛好相反,土象星座極愛靜,靜下來的時間就容易胡思亂想,壓力也就無形中滾雪球似的被自我放大了。所以土象星座的人不妨多做做運動,運動不僅能分散注意力,還能減少皮質醇的分泌,有助緩解壓力,有氧運動和瑜伽都是不錯選擇。還有一個方法就是每天安排半個小時有計劃地擔憂,集中釋放憂慮,理性分析困難並找出解決的方法。
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火象星座代表:白羊座、獅子座、射手座
火象星座的人好沖動,且闖勁十足,似乎永遠都停不下來,所以對他們來說,緩解心理壓力最好的秘訣,就是一個“靜”字。睡覺和冥思都有利于“靜”,每天保證充足的睡眠不僅有益美容,也能改善健康狀態,而冥想有諸多好處,如緩解壓力、降血壓等等,都對減輕心理壓力有很好的幫助。

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發表於 2017-10-18 08:25 PM|只看該作者
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水象星座代表:巨蟹座、天蠍座、雙魚座
水象星座的人都有一顆敏感和容易受傷的心,只是外在表現不盡相同,因為過度敏感,他們往往很容易陷入苦惱和周遭環境所造成的壓力中。建議水象星座的朋友每天都保持微笑,尤其放開自我盡量地開懷大笑,還有就是保持寫日記的習慣,笑和寫日記都可以作為發泄渠道,助人釋放心中的壓力。




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發表於 2017-10-18 08:53 PM|只看該作者
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水象星座代表:巨蟹座、天蠍座、雙魚座
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快哉此風

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無論你多麼不願相信,但它就是真相。

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漢堡神偷

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