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關於扣球的問題 關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-2-21 06:43 PM|顯示全部樓層
想請教一下各位大大,我在扣球的時候腳都會不自覺的弓起來,請問這會影響到整個扣球的威力還是什麼嗎?
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發表於 2017-2-23 02:06 PM|顯示全部樓層
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打籃球造成的起跳習慣?
是沒什麼影響,重點在於挺胸、手抬高
擊球瞬間手順勢帶下去以及收腹

多看影片臨摹吧~
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發表於 2017-2-23 09:04 PM|顯示全部樓層
winddrive 發表於 2017-2-23 02:06 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

打籃球造成的起跳習慣?
是沒什麼影響,重點在於挺胸、手抬高
擊球瞬間手順勢帶下去以及收腹

是指要把背弓起來用肚子及下巴的收縮力帶動手臂揮擊,並且手臂要在頭前方一點點的位置停下來,之後再順勢放下嗎?(不太會描述@@應該就是那種  咚!的起跳然後唰~的把兩手舉高,左手瞄準,右手準備擊球,擊球時手要伸直,然後啪!!的一聲下去這樣嗎?...
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發表於 2017-2-25 10:55 AM|顯示全部樓層
攻擊擊球時姿勢其實很容易弓身
不過不太清楚你的弓身是如何
可以放上照片來討論比較有效益

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發表於 2017-2-26 12:53 AM|顯示全部樓層
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gc6185 發表於 2017-2-25 10:55 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

攻擊擊球時姿勢其實很容易弓身
不過不太清楚你的弓身是如何
可以放上照片來討論比較有效益 ...

就只是腳會整個彎起來這樣而已,找不到人有那個閒時間拍照XD ...
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發表於 2017-2-26 07:30 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 60133478 於 2017-2-26 07:31 PM 編輯

盡量不要吧,一般會看到弓腳是因為他本身彈性已經很好,跳得也高所以會很自然的弓。
如果你沒有以上條件的話,最好就不要這樣做,因為只是會分攤掉你往上跳的力,有弊無利
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發表於 2017-3-2 09:03 AM|顯示全部樓層
60133478 發表於 2017-2-26 07:30 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

盡量不要吧,一般會看到弓腳是因為他本身彈性已經很好,跳得也高所以會很自然的弓。
如果你沒有以上條件的 ...

...
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發表於 2017-3-21 10:06 AM|顯示全部樓層
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排球要練的是垂直起跳的步伐 一步併兩步往上跳躍 先把步伐練熟 垂直起跳穩再來考慮弓腳 不然很容易受傷喔

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發表於 2017-3-29 08:44 PM|顯示全部樓層
感覺從腳傳遞上來的力量 會有點小分散掉 ~~(拙見)




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發表於 2017-4-12 12:58 PM|顯示全部樓層

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BG203 該用戶已被刪除
發表於 2017-4-13 07:28 PM|顯示全部樓層
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弓腳有利之後的收腹發力!!!先決條件是要跳得夠高呢!!!!
但扣球要連繫性的動作!!!最重要你身體會自然協調的!!!
無需刻意個別動作,除非是危險動作!!!
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發表於 2017-5-6 08:15 PM|顯示全部樓層
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拉弓時弓也會先彎曲才會有力量
所以扣球弓身其實更好!
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發表於 2017-5-8 07:35 AM|顯示全部樓層
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會收腹的話弓身不是什麼壞事唷

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  小學生(200/1000)

盡情翱翔

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發表於 2017-7-23 09:22 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我覺得如果有影片來輔助說明會比較好。
其實看過不少人都會有小勾腳的習慣,可能是為了平衡,也可能是沒改的動作罷了。
不過都得看影片才知道。




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