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[原創] 2017新夢想-減肥健身有成[複製鏈接]

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發表於 2017-7-8 11:09 PM|顯示全部樓層
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減肥對健康是不錯,不過像我都吃不胖的好想變肥
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發表於 2017-7-9 09:17 AM|顯示全部樓層
控制飲食
增加肌肉增加代謝
肌肉可以讓自己的代謝率變高
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發表於 2017-7-9 06:00 PM|顯示全部樓層
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運動要持之以恆
習慣了要肥回來很難
飲食習慣少重鹹
我就是這樣瘦了

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發表於 2017-7-9 08:35 PM|顯示全部樓層
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好厲害!!!
我從我女兒出生後就頹廢人生了!!
加油!!!!!!!!
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jasfly2 該用戶已被刪除
發表於 2017-7-12 01:05 AM|顯示全部樓層
欸 你加油!!!我跟你有一樣的夢想!!!!




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發表於 2017-7-12 09:24 AM|顯示全部樓層
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健身需要持之以恆,只要持續就能邁向成功。

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發表於 2017-7-12 10:24 AM|顯示全部樓層
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加油  持之以恆
一定可以的
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發表於 2017-7-12 11:32 AM|顯示全部樓層
我也想減肥~!但是越減越肥
重75減減減現在80= =

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發表於 2017-8-15 01:02 AM|顯示全部樓層
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加油
我也是1年多前才接觸健身
我自己練法是重訓後座高強度有氧
飲食控制很重要
非 常 重 要!!
加油吧!
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發表於 2017-8-19 01:55 PM|顯示全部樓層
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加油!! 一起努力
by 還在減重的男孩




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發表於 2017-8-19 07:01 PM|顯示全部樓層
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加油只要持之以恆一訂有辦法的
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發表於 2017-8-20 12:23 AM|顯示全部樓層
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健身房 常常半途而廢 一起努力!
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發表於 2017-8-22 09:57 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
加油,減肥成功真的會帶給自己很大的成就感
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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kakobird 該用戶已被刪除
發表於 2017-8-22 10:23 PM|顯示全部樓層
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在健身房打滾近十年了
給一點小建議
重點在養成習慣
加油囉
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2017-8-24 03:22 AM|顯示全部樓層
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還在努力減肥中!! 該要上大大看齊!!




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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