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[問題] 高手舉球!! 關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-1-16 08:38 PM|顯示全部樓層
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lop85jef59 該用戶已被刪除
發表於 2017-1-25 12:20 PM|顯示全部樓層
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要多隊友溝通吧
多練習總會進步的
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發表於 2017-2-3 01:03 AM|顯示全部樓層
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先把托球練好,底要打好
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neilbai 該用戶已被刪除
發表於 2017-2-4 01:17 PM|顯示全部樓層
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我會站籃球場站不同位置舉進籃框
訓練距離和準度
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發表於 2017-2-7 11:16 PM|顯示全部樓層
落點判斷對嗎?
先從落點判斷開始  一開始雙手抓住球也沒關係
要先到定位比較重要




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-2-16 12:44 AM|顯示全部樓層
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根據二觸,說明樓主的兩隻手用力不平均,還有一點就是兩隻手高度不一

根據持球,就是樓主並不想撞球,而一開始就想使用手腕托球,一開始訓練沒好好喬,始終都會有這個問題

建議訓練的方法,增加自己手腕移動的速度,此種方法可以經由對牆,然後相當靠近牆壁,然後純用手腕使球快速來回移動,可以改善手腕的手速

二觸的部分,必須時常練習,使自己的整個手的姿勢都固定在一個動作,習慣它就不會一直跑動作
...
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發表於 2017-2-20 03:01 PM|顯示全部樓層
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如果有不要的排球,把裡面裝水(一開始不要太多),讓球重一點
再練重的感覺,之後舉輕的就很好舉了,多練習,一定有進步
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發表於 2017-2-26 10:30 PM|顯示全部樓層
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發表於 2017-3-19 05:50 PM|顯示全部樓層
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牆壁是你的好夥伴XD ,球要舉的好 練習不可少
舉球真的是排球裡面最需要苦練的位置了,跑最多的也是舉球員。

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ccsharng 該用戶已被刪除
發表於 2017-4-1 01:41 PM|顯示全部樓層
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發表於 2017-4-9 06:41 PM|顯示全部樓層
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要熟悉觸球的感覺 我覺得甚麼球都依樣 籃球也好排球也好 都要用指尖好好感受
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caijay 該用戶已被刪除
發表於 2017-4-13 12:01 PM|顯示全部樓層
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各種訓練 一定要有多練習的訓練量才能表現出來
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豬排便當 該用戶已被刪除
發表於 2017-5-5 08:33 PM|顯示全部樓層

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發表於 2017-5-22 11:42 PM|顯示全部樓層
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發表於 2017-6-4 09:25 PM|顯示全部樓層
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要多做點意象訓練
要先記得攻擊手習慣的球路
然後想像對方喜歡的球路變成一個目標
而你就只是把手上的球丟到那個目標
如果可以做到
應該會進步很多




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