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[轉載](生活百科)50歲後大腦開始萎縮 這3種習慣加速腦容量變小 [複製鏈接]

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發表於 2020-9-23 08:32 PM|只看該作者|正序瀏覽

[size=16.0002px]根據研究,50歲後大腦每年約以0.2~0.3%的速率萎縮、60~91歲更可能加速至0.5%,增加罹患認知功能障礙及失智症風險。
[size=16.0002px]

50歲後,除了體力、記憶力變差,沒想到連大腦也會逐漸萎縮。根據研究,50歲後大腦每年約以0.2~0.3%的速度萎縮,以致增加認知功能障礙及失智風險,董氏基金會整理出多項研究指出,愛吃高鈉及高膽固醇等3種習慣更會加速腦容量變小,還可能增加憂鬱風險。...

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發表於 2023-12-24 11:51 AM|只看該作者
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發表於 2023-9-12 02:02 PM|只看該作者
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發表於 2023-7-27 08:51 PM|只看該作者
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能直接提出直接的數據證實會比較好
如果只是找一些樣本用統計的方式可能影響的變數比想像中多

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發表於 2023-7-27 01:58 AM|只看該作者
基本上就是健康飲食與生活吧! 減少血管的受傷,剩下基因的部分,如果有阿茲海默的可能那就沒辦法囉~




人生如夢五十年

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發表於 2023-7-25 02:06 AM|只看該作者

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年紀大了各個器官開始退化
能做的就是降低退化的速度吧
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發表於 2023-7-18 12:19 AM|只看該作者
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在異鄉工作三餐老是在外
老實說感覺三餐高鈉食品很多
真的是要開始選擇清淡食物吃了
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所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
第2和第3點是現代人的通病吧,感覺很難改善




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