博 士 (Goal)
哆轅一
【早安健康/張承宇報導】當心屁股歪一邊可能是造成腰痛的原因!日本腰痛專家指出,臀部和慣用手一樣可能會有「慣用邊」,因此平時就要注意自己的身體慣性、進行自我檢測;再加上簡單的滾地動作幫助放鬆、伸展肌肉、矯正歪斜的臀部,改善腰痛還有助於預防坐骨神經痛、椎間盤突出!
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GMT+8, 2024-5-11 06:29 PM
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