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[轉載](生活百科)為什麼人一定要睡覺?新發現:趁此時加速修復受損 DNA [複製鏈接]

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發表於 2019-4-15 12:12 PM|只看該作者|正序瀏覽
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【百科主題】:為什麼人一定要睡覺?新發現:趁此時加速修復受損 DNA
【百科出處】:TechNews 科技新報
【發布日期】:2019年03月07日
【文章內容】:文-Emma stein



睡眠占了我們人生三分之一時間,為什麼身體迫切需要這一環節?你可能知道睡眠有各種好處,比如減輕壓力、恢復精神、改善記憶力、降低罹患心臟病風險等,現在以色列巴伊蘭大學最新研究進一步表明,睡覺的核心功能是為了修復每個神經元在白天累積的 DNA 損傷。所以,不要再熬夜了。
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jenny23059701 該用戶已被刪除
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發表於 2019-12-1 09:31 AM|只看該作者
睡覺確實很重要
雖然我自己沒感覺
但旁人都說我沒睡飽脾氣都很暴躁

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JOE5308 該用戶已被刪除
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發表於 2019-12-1 08:48 AM|只看該作者
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joe830 該用戶已被刪除
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睡眠是一種基本的生理需求,與飢餓、口渴一樣,都是生存與身體維持正常運作所不能或缺的。睡眠對孩子更是重要,是影響生長發育的重要因素之一,因為生長的信使——生長激素,是在入睡後進入深睡期才大量分泌的,尤其在夜間10 點至凌晨2 點間所釋出的生長激素,較非睡眠時期高出三倍或以上。除此之外,在睡眠的過程中,人體的內分泌、荷爾蒙也會進行調節活動,所以睡眠對孩子的生長是非常重要的。
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發表於 2019-11-30 11:14 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
就算是機器運行久了也要休息保養啊
更何況是人
能休息就好好休息
不要又把手機拿出來滑了
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腦傷中中風的人需要好好的睡眠去修復
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睡覺其實覺得蠻浪費時間的說
但是不睡又不行




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真的~~好好睡眠休息~~這樣才能更有精神的迎接新一天
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肥滋滋左衛門

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不為什麼..因為睡覺很爽啊..跟吃一樣

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睡覺真的很重要, 沒睡飽真的身體狀況會變差

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睡覺  睡眠真的要正常  至少要睡上8小時 才會睡飽




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