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標題: 大家在心情不好的時候都用什麼方式來發洩情緒？ [打印本頁]

作者: tpa.30.01.043 時間: 2022-6-14 08:24 PM 標題: 大家在心情不好的時候都用什麼方式來發洩情緒？

我個人的話是會去玩拳擊機
或者玩惡靈古堡拿無限火箭筒四處亂轟發洩
甚至就是出門去海邊喊一喊叫一叫，把不爽都宣洩掉

各位呢？有什麼更有效的方式嗎？

作者: 摩雷克斯 時間: 2022-6-14 09:46 PM

對於您的問題

心情上不好會聽音樂或看影片，時間過了自然會但忘掉不愉快的事情（畢竟煩惱那些事情也沒用）
但多少要看一下是甚麼問題？而造成心情不好的原因，如果是個人因為工作部分會自我檢討！
至少下次不要再犯相同的錯誤！同時也會獲得成長～

以上言論純粹參考

作者: s863431 時間: 2022-6-14 09:50 PM

洗個澡，洗掉一天的不愉快。然後就去睡覺，忘掉不開心的事情。醒來又是美好的一天了。
如果睡不著就看一片尻一下。

作者: naposin123 時間: 2022-6-14 10:13 PM

心情不好是常有的事情有空多到網站這裡來吹水聊天可以有效的紓壓

作者: 小鬼替身 時間: 2022-6-14 10:31 PM

當然就是去運動發洩一下~不然去按摩~找人聊天

作者: sda990990 時間: 2022-6-14 10:34 PM

我通常打打遊戲就能發洩掉了
或是看些讓自己心情好的影片

作者: -0_0- 時間: 2022-6-14 10:38 PM

大吃大喝一頓
然後好好睡一覺

作者: w730102 時間: 2022-6-14 10:41 PM

我都會去大魯閣打棒球
把所有不爽的都打得遠遠的

作者: tzyyjeng 時間: 2022-6-14 11:02 PM

心情不好看A片，批里趴啦全不見，看到高處放一槍，神清氣爽再奮斗。

作者: cherrysex 時間: 2022-6-15 07:14 AM

成年人..冷靜一下..重新思考..沒了

作者: bigcat777 時間: 2022-6-15 08:22 AM

我心情很不好時會吃東西
一直吃來發洩

作者: libralibra 時間: 2022-6-15 08:52 AM

打電動看漫畫看小說購物找朋友聊天反正只要能轉移焦點就好

作者: btuse 時間: 2022-6-15 09:10 AM

心情不好, 大概都是有煩心的事放不下.
年輕時, 都是睡覺. 天大的事等睡醒再說.

作者: jerick 時間: 2022-6-15 09:43 AM

心情不好的時候啊，就玩玩遊戲、看看小說什麼的。

作者: cagechen 時間: 2022-6-15 10:04 AM

大吃大喝一頓，疫情前還可以去大聲歡唱。

作者: deaksi 時間: 2022-6-15 10:06 AM

看電視吃東西發洩一下就好，最後還是要面對啊。

作者: davidhh32 時間: 2022-6-15 10:16 AM

以前都覺得大吃大喝很瞎
直到後來買了一堆零食...
不過我覺得要搭配吃完躺下去睡
主要應該是睡吧

作者: a455035 時間: 2022-6-15 10:24 AM

騎車出去郊外走走~~很舒壓

作者: namiyu 時間: 2022-6-15 10:54 AM

我就是玩遊戲不過最近遊戲荒
在等這個地下城有點怪上市
打算用玩遊戲紓壓XD

作者: Cage10uan 時間: 2022-6-15 11:11 AM

小酌打籃球打遊戲或者爆吃! 玩拳擊機感覺好像不錯耶!

作者: wine2006 時間: 2022-6-15 11:46 AM

出去外面走走
腦袋放空
或者看看好笑的影片

作者: ukiyashun 時間: 2022-6-15 11:58 AM

開車在去繞一下，找個seven喝個咖啡抽個菸。

作者: king515151 時間: 2022-6-15 12:42 PM

我會去打籃球運動一下，流流汗就好多了

作者: apam0127 時間: 2022-6-15 12:53 PM

吹水聊天可以忘掉不愉快的事情

作者: flannelet 時間: 2022-6-15 02:25 PM

找人說說話或是什麼都不想先睡一覺

作者: 天地龍狼 時間: 2022-6-15 02:42 PM

購物購物再購物...既然不能主導世界..就主導雙手吧

作者: crd1871 時間: 2022-6-15 02:47 PM

恩,若是心情不好的話,那就打打遊戲,或是打保齡球,再不好的話,那就是去吃一頓大餐,這些都是不錯的方法喔.............

作者: luohanyu88 時間: 2022-6-15 02:55 PM

宅家里玩游戲。玩著玩著就好了。

作者: kiff62 時間: 2022-6-15 03:07 PM

當然是玩電玩啊不花錢又抒發心情

作者: jalabu 時間: 2022-6-15 03:18 PM

我都會出門騎個車或是做一做其他運動, 雖然跟本問題沒解決到

作者: jing76921 時間: 2022-6-15 03:25 PM

現在都是喝個啤酒
然後頭暈暈了
就躺下去睡
隔天天亮又要上班了
心情好不好都過去了

作者: sillyfish2050 時間: 2022-6-15 03:26 PM

花錢吧, 用力的購物這樣

作者: zz82927990 時間: 2022-6-15 03:41 PM

就是去爬山
然後到山頂好好的吶喊

作者: 唐紫郁 時間: 2022-6-15 03:56 PM

看悲傷難過的動畫片

讓自己哭一場

作者: p55211p 時間: 2022-6-15 04:01 PM

暫時的脫離等到事件結束還是繼續痛苦，肯定要處理根源。

作者: Ctihieo9 時間: 2022-6-15 04:11 PM

如果有女友的話....好好大戰幾回合，肯定讓妳連煩的力氣都沒有!

作者: a0917687040 時間: 2022-6-15 04:42 PM

做一些會讓自己開心的事

做一些會讓自己忘掉煩惱的事

睡死了就啥都不會不開心了

作者: a8078911 時間: 2022-6-15 05:19 PM

吃，訂個吃到飽名店，來個大吃大喝後，看個電影，就一切OK

作者: Akane1107 時間: 2022-6-15 06:39 PM

我會到一個沒人的空間，然後在裡面回憶快樂的事...

作者: sentra9557 時間: 2022-6-15 07:26 PM

運動還不錯，慢跑很容易發洩

作者: af6808 時間: 2022-6-15 07:42 PM

看電影
運動
睡覺
吃東西

作者: o5j4zj6su3 時間: 2022-6-15 08:00 PM

心情不好我會去花錢消氣轉移注意力

作者: lilacoste 時間: 2022-6-15 09:49 PM

我就是放空
然後用一堆的工作來壓自己

作者: a0936503684 時間: 2022-6-15 10:10 PM

有時間的話就是出門遊玩

沒時間的話就打打遊戲看看電影

作者: ujm88 時間: 2022-6-15 10:31 PM

有趣跑步流流汗.要馬就是去旅行走一走看一看外面事物

作者: kk864937 時間: 2022-6-15 11:21 PM

心情不好會找一個獨自的空間發呆

作者: ada5782 時間: 2022-6-16 10:08 AM

其實心情不好的時候
跟平常休閒也沒什麼區別
只是沒那麼愛說話而已

作者: goodbyemy 時間: 2022-6-16 12:16 PM

睡覺、聽音樂、上網
看書…總之做別的事轉換心情

作者: 楊六郎 時間: 2022-6-16 12:25 PM

看爽片睡覺通常我都是這樣........

作者: naposin123 時間: 2022-6-16 04:20 PM

心情不好的時候可以到山上或海邊走走

作者: zoo87ca31 時間: 2022-6-16 05:13 PM

心情不好看程度超不好時上網打競技類遊戲
稍微不好時看血腥恐怖片...看完莫名心情好點

作者: zgc9958 時間: 2022-6-22 06:28 AM

睡覺，找偏僻的地方大喊。

作者: pb452982 時間: 2022-6-22 07:40 PM

跑步運動，宣洩完就好了，不過突然想起來還是很氣就是了

作者: SCANIA80626 時間: 2022-6-22 10:38 PM

和朋友大聊一場~~~

不然就是自己去夜市走走玩套圈圈<<雖然有效但都只是短暫的......

作者: 55626262 時間: 2022-6-24 07:44 PM

看個影片，打個無雙遊戲，吃東西或沖個澡睡覺

作者: algerlin 時間: 2022-6-26 01:06 AM

只是看些戲劇綜藝或是玩遊戲轉移焦點轉變心情

作者: 迷樣兔仔 時間: 2022-6-26 01:19 AM

聽自己喜歡的音樂或是看個輕鬆的電影...很容易就能分散掉不好的情緒~

作者: karry00088 時間: 2022-6-26 03:39 PM

自己一個騎車出去山裡走走，聽聽大自然，感受一下大自然，心情就自然平靜了

作者: 迷你豬仔 時間: 2022-6-26 04:54 PM

運動把自己搞累了
好好睡一覺
起來又是全新的一天了

作者: 醜死死 時間: 2022-10-23 06:04 PM

我通常打打遊戲就能發洩掉了

作者: z573367648 時間: 2022-11-1 06:54 AM

聽音樂或看影玩玩遊戲

作者: king515151 時間: 2023-3-27 06:02 PM

運動或唱歌，讓情緒宣洩

作者: td439712 時間: 2023-3-27 07:37 PM

喝酒喝斷片，隔天繼續社畜

作者: DA64589793 時間: 2023-3-29 11:27 AM

大吼或是吃好吃的，雖然平常都是憋著不表現

作者: 800913 時間: 2024-1-15 06:26 PM

心情不好时，可以考虑以下方法来发泄情绪：运动：进行一些体育活动，如跑步、游泳、打球等，释放身体中的紧张和压力。

作者: 若昭雲 時間: 2024-1-28 07:27 PM

會一直罵發洩情緒，不然會一直不舒服

作者: sheets32 時間: 2024-1-28 07:58 PM

心情不好就要自家發電阿
不然要幹嘛
產電到虛脫絕對沒有情緒

作者: catear0311 時間: 2024-1-29 01:22 PM

看些戲劇綜藝或是玩遊戲
轉移焦點轉變心情

作者: 羅爵 時間: 2024-1-29 03:00 PM

喝個啤酒
然後頭暈暈了
就躺下去睡

作者: youngs2829 時間: 2024-2-3 10:34 AM

我都是睡一覺，然後起來就忘了，這應該是事過境遷的原因吧！！

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