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標題: 瑜珈意外的是強敵阿... [打印本頁]

作者: 武喵亦翔 時間: 2018-3-22 11:19 PM 標題: 瑜珈意外的是強敵阿...

【日記主題】：瑜珈意外的是強敵阿...
【發布日期】：2018年03月22日
【日記內容】：又是平淡的一天，游泳時就感覺怪怪的回來整個小腿痠麻，看來是昨天瑜珈的成果了，這我該高興還是不高興好，表示昨天的瑜珈效果很好所以痠麻啦，不高興自己剛開始的課程就產生這種現象，那後面的課程會越來越快越來越高難度，後面這樣怕會跟不上呢。

又十點了時間果斷不夠用，其實等正常上班還要扣除運動時間的話以後晚上時間肯定不夠用的，復健兩天瑜珈課程一天，我還想多湊幾天保持一週運動五天，最好假日還可以保持去泳池或公園一趟的習慣，所以我剩下能上線的時間會大幅縮短，還要留點興趣用的時間，開始慢慢調整吧 0.0

作者: 鄒小昇 時間: 2018-3-23 01:19 AM

麻，一開始都會這樣的～
畢竟平常沒有這個習慣
運動過後總會有成效，尤其是瑜珈
除非是平常有在練離，不然痠麻跑不掉
辛苦囉～慢慢調適吧，別太勉強自己
時間再再慢慢拿捏吧

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