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標題: 如果想運動都會特別上健身房嗎? [打印本頁]

作者: isleto 時間: 2018-7-16 08:36 PM 標題: 如果想運動都會特別上健身房嗎?

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作者: aa665669 時間: 2018-7-16 09:23 PM

這種事
真的不花點錢你都不知道動力是什麼
一定要花錢了才有動力
想著錢不要浪費了

作者: 二次元的初戀 時間: 2018-7-16 09:40 PM

當你真的有決心要健身時，再去..

作者: i753429186 時間: 2018-7-16 09:48 PM

純粹慢跑的話
隨時隨地都能運動
只是天氣會影響

作者: darwin88adie 時間: 2018-7-16 10:00 PM

我做運動要不就到籃球場，要不就在床上！

作者: marsun78 時間: 2018-7-16 10:02 PM

看個人吧，如果想練肌肉去健身房蠻適合的，我自己是喜歡跑戶外地所以只是運動的話就不會去健身房

作者: k5462313x 時間: 2018-7-16 10:08 PM

我比較沒辦法把時間排出來去運動
所以真的想動
頂多就是去一些運動場跑跑而已
反正想去就去
不想去也不用怕浪費錢

作者: shg0025 時間: 2018-7-16 10:14 PM

運動其實不一定要去健身房,附近公園或學校都可以參考

作者: zenki0220 時間: 2018-7-16 10:20 PM

不會特別想去健身房
一個禮拜設定3天運動慢跑，對我來說就夠了

作者: supra0000 時間: 2018-7-16 10:23 PM

會啊器材多又有冷氣吹和洗澡間

作者: wjmchen 時間: 2018-7-16 10:23 PM

上健身房大家一起運動才有動力

作者: scott1472000 時間: 2018-7-16 10:23 PM

會，因為器材比較多，而且有人一起健身是好的，

如果有額外的閒錢，可以請個教練，可以事半功倍

作者: 喔巴嘎那屎 時間: 2018-7-16 10:24 PM

因為都花了錢了,想說不去也是浪費. 而且其實健身房很多人再一起健身其實還蠻熱鬧的啦.
曾經有一度去健身房運動,不過因為後來附近新落成的公園環境也不錯就改去那邊跑步了,而且也省錢

作者: brian0224 時間: 2018-7-16 10:30 PM

可以先買一些家用運動器材在家用
養成固定運動習慣再去健身房會比較好

作者: ket111400 時間: 2018-7-16 10:57 PM

我自己是不會特別上健身房，因為我比較喜歡打球，所以我幾乎都是去打籃球當運動。

作者: ivorysoap 時間: 2018-7-16 11:46 PM

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作者: ddff939 時間: 2018-7-17 12:51 AM

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作者: 葡萄水 時間: 2018-7-17 12:57 AM

不太會吧XD因為要花錢QQ

作者: nathan6001 時間: 2018-7-17 12:59 AM

以前上過(買過)2年
實際去用到不到一年
我覺得有心要運動也不一定要花錢上健身房
自己家外公園都可以跑步之類的

作者: 廖祐國 時間: 2018-7-17 01:05 AM

有時間和離家遠不遠有很大的影響.我覺得有健身房很好.不過都離家太遠了

作者: nikeyy1 時間: 2018-7-17 01:11 AM

其實我很懶~~應該不會去在家動一動就好了也省錢@@

作者: vivim71506 時間: 2018-7-17 01:28 AM

上健身房是一個逼迫自己健身的方式
而且健身房有專業的人員
也有專業的器材

作者: isleto 時間: 2018-7-17 01:46 AM

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作者: ka204610 時間: 2018-7-17 01:47 AM

如果突然想做運動去我也比較喜歡去打球健身房的話比較少

作者: devin24 時間: 2018-7-17 01:49 AM

會啊，還是要做一些負重，身體才會有變化啊！

作者: papago0000 時間: 2018-7-17 01:53 AM

我都直接在家裡免錢又不用出門

作者: pin0318 時間: 2018-7-17 01:54 AM

不會耶
因為我很懶惰
哈哈哈好正當的理由 XDDD
不是啦因為我覺得自己很常因為工作的關係覺得很累
下班之後真的會不太想動
至於放假的時間就會想要留給家人跟朋友到處走到處吃
所以...
目前沒有這個想法更何況去健身房還要花錢呢
而且我覺得...
就算是跟朋友去逛街敗家也是要走路
這也是一種運動啊而且更能持之以恆 XD
一樣都要花錢這個方式可能會比較開心一點 XD
天啊相較之下我突然覺得自己好懶惰哈哈哈

作者: abin0302 時間: 2018-7-17 01:57 AM

如果不是特別想瘦身，通常就去跑個幾圈操場而已。

作者: algerlin 時間: 2018-7-17 02:10 AM

有明確的目標想要減脂或是增肌不然自己也是不會特別去健身房運動

作者: banana720820 時間: 2018-7-17 02:13 AM

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作者: kzh314 時間: 2018-7-17 02:19 AM

本帖最後由 kzh314 於 2018-7-17 02:40 AM 編輯

沒運動過?
先做些基本的徒手健身吧

要跑步也能到公園跑跑漂亮的身材用自身體重訓練就足矣
不過三分練七分吃...
至於你說健身房一個比一個身材好...哪間那麼猛啊

我怎麼都看到一些肥宅跟瘦宅在那邊相較量

作者: wwesteven 時間: 2018-7-17 02:28 AM

有錢有閒會去反之沒錢就不去

作者: lin29888254 時間: 2018-7-17 02:41 AM

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作者: IceMM 時間: 2018-7-17 03:01 AM

我覺得上健身房不錯阿!!!運動起來很舒服!!!

作者: wen100289 時間: 2018-7-17 03:03 AM

有良好的運動習慣後再去健身房
健身房的器材多
等平常運動到厭煩再去那邊接觸

作者: a75197519 時間: 2018-7-17 03:29 AM

我通常都是在體育場跑步或登山健身房除非像苗栗的一分鐘1元我就去

作者: glorify 時間: 2018-7-17 03:52 AM

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作者: Cappuccinocs 時間: 2018-7-17 03:55 AM

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作者: isleto 時間: 2018-7-17 04:56 AM

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作者: turt411 時間: 2018-7-17 08:09 AM

我之前在台灣的時候~
都不會特別想要去健身房~
原因是，我並沒有特別偏愛重訓類的
通常我的運動比較偏向有氧，也就是腳踏車，慢跑這類型~
這種，出去運動就好，不用待在健身房裏面~
而且台灣的天氣，真的幾乎一年四季都可以出去，只要不要下雨就好~

可是到了國外以後~
發現這邊冬天太可怕了~Orz
完全不會想要離開室內~
外面太冷了~
所以這樣相較起來，健身中心可以讓我在冬天也能持續運動~
就變得很有用~
因此我跑去報名了健身中心~
但是~國外還是比台灣貴上不少呢!

作者: king515151 時間: 2018-7-17 08:25 AM

如果帖主一直抱持這種心態，那就不可能養成運動的習慣，勇敢走出去吧!加油!

作者: arthastom 時間: 2018-7-17 08:31 AM

不會特別去的除非你想要健身不然都到公園作作運動就好

作者: 好的都不好 時間: 2018-7-17 08:39 AM

不會因為一個人有點無聊都跟朋友一起打球運動

作者: aaaaa91048 時間: 2018-7-17 09:06 AM

如果真的有心想練可以嘗試去看看,當然你是去拍照炫耀打卡什麼的就別花那個錢了.....

作者: Coldbreeze11 時間: 2018-7-17 09:07 AM

這是一個好習慣阿, 至少比什麼目標都沒有來的好

作者: fred5566 時間: 2018-7-17 09:15 AM

不會因為要花錢花時間在那個地方

作者: bearkarl 時間: 2018-7-17 09:16 AM

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作者: oekcoxmn 時間: 2018-7-17 09:20 AM

不太會花錢在運動方面

作者: ak47607 時間: 2018-7-17 09:22 AM

有辦過幾次健身房

但我實在是覺得要運動應該可以先去公園

等到基礎能力有了之後在上健身房

作者: jshome77 時間: 2018-7-17 09:34 AM

其實想運動
並不一定要花錢上健身房
除非想要練健美的身材

作者: 6932143 時間: 2018-7-17 09:46 AM

健身房個人是覺得看你是否有需要鍛鍊特定部位需要一些器材輔助不然一般運動去運動場公園都很多阿

作者: s85692380 時間: 2018-7-17 10:15 AM

這些年健身房真的是火紅起來

不過是懶得花錢報名啦

平時都是在外面跑跑步而已

作者: plack 時間: 2018-7-17 10:30 AM

去河濱跑一跑就是最好的運動了，不會特別去健身房。

作者: qaz2805123 時間: 2018-7-17 10:40 AM

去健身房會發現身材比你好的人天天都來比你還努力我就會更想去

作者: eynyrossi 時間: 2018-7-17 10:41 AM

不需要去健身房，全世界都可以是健身房

但如果有特殊需要，要練某個很難練的部位，或是需要教練協助
那就只好去健身房了

作者: ayu7486 時間: 2018-7-17 10:43 AM

想運動
公園就能跑步了
身邊太多買了健身房方案的朋友
結果也都沒去

作者: 陳巴度 時間: 2018-7-17 11:02 AM

我沒閒錢所以運動不會上健身房
而且看個人運動的項目為何
我健走隨便公園或社區中庭都可以
核心就家裡既可
習慣是自己養成的加油

作者: simon520520 時間: 2018-7-17 01:26 PM

這要看你做那些運動啊如果重量訓練當然健身房方便阿

作者: 200617255 時間: 2018-7-17 04:52 PM

是不會想要特別去健身房喇要運動就去附近的學校或是免費的地方運運動~~~

作者: KAMN25 時間: 2018-7-17 05:36 PM

可以去家裡附近走走路就好了，運動不一定要花錢

作者: d88888888 時間: 2018-7-17 06:18 PM

如果你想要雕塑身材最好有專業的健身教練來指導你會比較有效果!
如果你只是要運動求身體健康那上網看看你有興趣的運動，就有很多指導原則了。
基本上如果是慢跑的話我建議你從健走開始比較不會傷膝蓋。

作者: crot3678 時間: 2018-7-17 06:20 PM

打籃球八但最近有那念頭想去健身房原因是覺得自己太瘦又沒力

作者: asdak47123 時間: 2018-7-17 06:53 PM

個人是不會，雖然有在練身體
我的話是買兩個不同重量的啞鈴
找資料買書看，更改訓練菜單
讓自己習慣運動
運動不一定要上健身房
可以跑跑步，或是約人打球，這都是不錯的選項
雖然花錢約束自己是個方法
但還是有的人錢花了也不去的

作者: myideasalive 時間: 2018-7-17 07:09 PM

如果只是想運動的話，不一定要去健身房啊，在家裡簡單的核心肌群訓練也可以自己做就好

作者: berovictor 時間: 2018-7-17 07:15 PM

不會
會去學校超場跑步
人也有跑起來不會無聊

作者: qqpear15 時間: 2018-7-17 09:15 PM

真的有決心國小操場都可以跑不

不過想要吹冷氣運動就去健身房吧

作者: sung0204 時間: 2018-7-17 10:18 PM

路上就可以慢跑了，何必要上健身房，除非你有專業到要使用專業的器材

作者: knight1310 時間: 2018-7-17 11:38 PM

不會因為我沒什麼錢所以想要運動就只能在家突手訓練了!!

作者: 公花 時間: 2018-7-18 09:30 AM

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作者: make30715 時間: 2018-7-18 09:56 AM

沒有運動習慣的人上健身房是培養運動習慣的好方式，畢竟在個地方大家都在運動就不會東想西想的了

作者: u1236124 時間: 2018-7-18 09:59 AM

不會啊，那個都要錢，運動可以不用花錢的

作者: min0936938713 時間: 2018-7-20 09:20 AM

我會選擇不需花錢的運動，例如:騎腳踏車，健走

作者: abigail245 時間: 2018-7-20 09:35 AM

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作者: james16578 時間: 2018-7-20 10:14 AM

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作者: seekstar7 時間: 2018-7-20 10:18 AM

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作者: o987575957 時間: 2018-7-20 10:27 AM

不會耶我會在家動動就好不然要花錢

作者: bbro 時間: 2018-7-20 10:44 AM

不會~
去公園~學校~家裡
都可以運動
又可以省錢
網路一堆分享
如何運動
可以參考

作者: godspeedtw 時間: 2018-7-20 10:44 AM

想運動就跑跑步打打球就好了

作者: vo1012 時間: 2018-8-2 11:32 AM

想運動不會特別上健身房

作者: sung3711 時間: 2018-8-2 02:27 PM

通常都是去體育公園之類的運動，不會特別上健身房

作者: yanti46 時間: 2018-8-2 09:51 PM

我想運動時
會到外面走走跑跑

作者: yukijohnny 時間: 2018-8-2 10:20 PM

不會啊

可以去公園跑跑步

騎腳踏車之類的運動啊

作者: lee0327 時間: 2018-8-6 12:34 PM

不會想運動可能就去跑步打球之類的吧
不會特別想去健身房

作者: bluezamo 時間: 2018-8-6 01:11 PM

我沒預算付健身房的，所以戶外運動嘍

作者: iloveshot 時間: 2018-8-6 01:27 PM

不會想去，我覺得運動就慢跑或做一些有氧就可以了，只是為了健康，去健身就看個人愛好

作者: mkh912001 時間: 2018-8-6 01:28 PM

下班了只想回家啊根本不想再去其他地方了

作者: peterma 時間: 2018-8-6 01:43 PM

我有時候也會去上健身房~其實大家身材不是一開始就這麼好的~也是慢慢訓練出來的~所以不用怕!

作者: infinitif30 時間: 2018-8-6 02:11 PM

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